Sömn viktigt för viktnedgång!

Visste du att det är lika viktigt att sova gott, som att vara medveten om vad du stoppar i dig och hur mycket du tränar? Jo, så är det. De som sover dåligt, blir inte bara trötta, utan får sämre fettförbränning under vaket tillstånd. Sömnen är tydligen mycket viktig, inte bara för den mentala statusen utan också för den fysiska. Och detta tycker jag är så intressant. Hela kroppen hänger ju samman. Mår vi bra, är vi lyckliga och sover gott på natten, blir livet lite mer som vi önskar – tydligen.

Hur vi sover viktigt för god sömn

Jag har skaffat mig en ny säng! Sedan jag fick veta hur viktig sömnen är. Vill du veta vad som gett mig bättre sömn, kika här! Jag lovar dig att satsa på en bättre säng, ger fördelar på många olika sätt, inte bara för din vikt :) Snart är ju badsäsongen här och jag vill kunna bada utan att oroa mig för överflödiga valkar. Jag har också märkt att nu när jag sover bättre, orkar jag också med mer träning. Så underbart att få så många fördelar med en enkel åtgärd genom att köpa en ny säng!

4 May 2017